MENU

2019-04-19から1日間の記事一覧

体力を戻すために大切なことは頑張りすぎないこと!?経験者が語るポイント。

人間って運動しないと体力がどんどん落ちていきますよね。 今回は1年半全く運動していなかった私が、再びランニング(陸上競技)を再開してから何年で体力を戻すことができたか紹介していきたいと思います! また、その時に「頑張りすぎないこと」が何故重…