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2019-10-29から1日間の記事一覧

「ランニング」マラソン大会前調整方法3つのポイント

マラソン大会前って、どのように調整したら良いか難しいですよね。 走る分量と質をどのようなバランスでこなせば良いのか・・・本当に迷いどころです。 今回はそんな皆さんがレースで失敗しないために意識するべき3つのポイントについて解説します。