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2019-11-21から1日間の記事一覧

【ランニング/陸上競技】周囲に指導者がいない人にオススメ「中長距離・駅伝(陸上競技入門ブック)」両角 速著

5000m走を早く走るためのノウハウって、なかなか初心者の方は分かりませんよね。今回紹介する、「中長距離・駅伝(陸上競技入門ブック)」両角 速著では、ランニングフォームや練習メニュー等について、初心者の方でも理解できるように丁寧に解説しています。