ランニング

ランニングする人と読書する人

お役立ち ランニング

[ランニング×オーディブル]ランニング歴12年の私が見つけた最高のINPUT方法の勧め(適正診断付き)

2020/5/17  

ランニング中の時間を有効に使いたい! そのような方にお勧めな方法があります。 ずばり、ランニング×読書です。やーま   現在、本を聴くサービスが幅広く普及しており、こちらのサービスを利用する ...

風が強く吹いている

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映画「風が強く吹いている」ランナー必見の名作を徹底解説(無料視聴方法付き)

2020/5/17  

映画「風が強く吹いている」って面白いのかな? このような疑問をお持ちの方は、本記事を是非参考にしてみて下さい。 長年陸上競技に携わってきた私が、実際に視聴した感想をまとめているよ!やーま   ...

東京マラソン広告

ランニング

東京マラソン2020まとめ~注目選手、オリンピック出場条件、見どころ、結果~

2020/3/25  

東京マラソン2020の見どころをまとめてあります。
オリンピック内定条件、レースの注目ポイント、その他小ネタを知りたい方はチェックしてみて下さい。
東京オリンピックイヤーの東京マラソンで、最後の代表内定者が決まる。

雨の日のランニング

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【ランニング】雨の中ランニングは問題なし!ポイントを徹底解説

2020/5/17  

雨の日のランニング、「風邪ひくのが嫌だな・・・。」「怪我が怖い。」「濡れたくない。」こんな心の声が聞こえてきそうです。
その気持ち私もすごい分かります。
ですが、雨の中のランニングはしっかりと抑えるところをおさえれば、問題なく走ることができます!
そのポイントについて紹介します。

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ランニング

【マラソン大会】初心者が実際にやってしまった失敗談→対策方法まで教えます。

2020/5/17  

マラソン大会に出るために、色々検索してみたけど・・・どれも初心者には難しくて理解できない!って感じることありませんか。そのようになる原因としては、記事を書いている経験者が初心者の悩みをしっかりと理解できていない点が挙げられます。
本記事では、実際に初心者ランナーがマラソン大会完走するまでのリアルな経験を元に、初心者ランナーの皆さんにアドバイスします。

ランニング

【ランニング/陸上競技】5000m練習方法まとめ!(初心者~上級者レベル別解説)

2020/3/7  

ランニング/マラソン/陸上競技において、5000m走の練習方法に悩むことありませんか。そして、悩みを解決しようと思い「5000m 練習方法」なんて検索してみるものの、自分のレベルにあった練習方法がなかなか出てこない。
本記事では初心者~上級者まで、レベル別に練習方法やアドバイスを掲載してあります。
必ず参考になりますので、是非一読してみて下さい。

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【ランニング/陸上競技】5000m17分台で走る方法(練習メニュー付き)

2020/5/17  

5000m18分台を達成し、次の目標として17分台を目指すあなたへ全てのノウハウを教えます。具体的には、練習メニューと実際のレース攻略方法について記してあります。
是非、あなたの目標を達成して下さい。

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【マラソン大会】初心者でも念入りな準備で5km完走!(体験談)

2020/5/17  

マラソン大会に出るために、色々検索してみたけど・・・どれも初心者には難しくて理解できない!って感じることありませんか。そのようになる原因としては、記事を書いている経験者が初心者の悩みをしっかりと理解できていない点が挙げられます。
本記事では、実際に初心者ランナーがマラソン大会完走するまでのリアルな経験を元に、初心者ランナーの皆さんにアドバイスします。

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【マラソン大会】初心者がランニングを継続するためのコツ(マラソン歴15年の体験談)

2020/5/17  

「ランニングが続かない・・・。」「いつも走り始めて三日坊主で終わる。」このような悩みを抱えている初心者の方に向けて、ランニングを継続するためのコツをお伝えしていきます。
今回はランニング歴15年のベテランさんにインタビューしてきました。

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ランニング

【マラソン大会】初心者が挑んだハーフマラソン(体験談)

2020/5/17  

これからマラソン大会に出場する上で、ランニング経験がないと、
「初心者が出場していいのかなぁ・・・。」
「最後まで走り切れるか不安。」
といった悩みを持ってしまいますよね。
そこで、参考にして頂きたいのが、既に初レースを終えた先輩初心者ランナーの体験談です。
同じ境遇の人がどのようにマラソン大会を終えて感じたのかは、大変参考になるかと思います。
今回は、「ハーフマラソンに初挑戦」された20代後半女性のお話を紹介します。

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